فوائد حليب اللوز للبشرة: هل يعالج حب الشباب؟
اللوز وزيت اللوز وحليب اللوز كلها مغذيات تحتوي على نسبة عالية من العناصر والمعادن ، وتوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم ، وفوائد جمالية للبشرة والشعر في هذا المقال سوف نركز على حليب اللوز ، وسوف تتعرف على مميزاته الكثيرة لبشرتك ولشعرك ، وكذلك كيفية استخدامه.
فيما يلي أبرز فوائده التي يوفرها :
يوفر ترطيبًا لبشرتك .
يحتوي على فيتامين ب 6 ، وفيتامين ج وهـ ، بالإضافة إلى الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم ومعادن اخري والكثير من المعادن الأخرى المفيدة لبشرتك.
يحافظ على نضارة ونعومة بشرتك.
يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، وتحمي جلدك من العوامل المؤكسدة.
يحتوي على خصائص لتفتيح بشرتك وإزالة ندبات حب الشباب والبقع الغامقه.
يساعد في علاج احمرار وتهيج بشرتك.
يمكن استخدامه لعلاج حروق الشمس وإعطاء البشرة شكل صحي وشبابي.
كيفية استخدام حليب اللوز للبشرة
يمكنك إضافتة إلى روتين العناية بالبشرة عن طريق تحضير الخلطات التي تحتوي عليه. هنا واحدة من الطرق هي تحضير قناع حليب اللوز.
تحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من حليب اللوز ، وملعقة كبيرة من العسل ، و2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي ، وقليل من مسحوق الشوفان.
ابدأ بخلط حليب اللوز و اللافندر والعسل معًا جيدًا.
أضف الشوفان إلى الخليط السابق حتى لا يكون كثيفًا جدًا أو خفيفًا ويكون متجانسًا.
ضعي القناع على وجهك بعد تنظيفه جيداً ، واتركي القناع مدة 15-20 دقيقة.
بعد انتهاء الوقت ، اغسلي وجهك بماء فاتر ، وضعي كريم مرطب لبشرتك.
يكرر وضع القناع 1-2 مرات في الأسبوع.
فوائد واستخدامات حليب اللوز للشعر
يعمل كبلسم للشعر: من الممكن مزج حليب اللوز بزيت اللوز ووضعه على شعرك كبديل للبلسم ، ثم تغطية الشعر بمنشفة مبللة ودافئة ، واتركيه 60 دقيقه. ثم يغسل ، مما يوفر الرطوبة والنعومة للشعر.
يعالج التهابات فروة الرأس: يساعد حليب اللوز في علاج أي نوع من العدوى أو الالتهابات التي تتعرض لها فروة الرأس نتيجة التلوث وعوامل أخرى كا يعمل علي التخلص منها.
يساعد على نمو شعرك: يمكن دهنه على الشعر بمزيج من الزيوت التي تلعب دورًا في تكثيفه ، مثل زيت اللوز والخروع ، مع توزيعه على شعرك وتركه لمدة نصف ساعة مما يساعد علي تكثيفه وزيادة طوله.
يساعد على تقوية شعرك ، حيث يحتوي اللوز على دهون أحادية غير مشبعة ومجموعة من المعادن التي تعمل على تقويته وتعزيز صحته.
يعالج مشكلة تساقط الشعر: يمكن عمل ذلك عن طريق خلط زيت اللوز واللافندر وحليب اللوزلحمايته من التساقط.
ما هي فوائد حليب اللوزلبشرتك؟
هو حليب نباتي يتم الحصول عليه من اللوز ، وهو أحد المنتجات الغذائية الأكثر شيوعًا المصنوعة من اللوز. تتوفر أصناف من حليب اللوز المحلى وغير المحلى تجارياً.
قد لا يكون دواء لجميع مشكلات بشرتك ، لكنه قد يصلح بعضها عند استخدامه بشكل صحيح.
فيما يلي أفضل فوائد حليب اللوز لبشرتك:
إمداد البشرة بالعناصر الغذائية الهامة للحفاظ على صحتها ونضارتها ورطوبتها مثل: فيتامين هـ.
إصلاح التلف الذي قد يصيبها لسبب ما ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة.
نظف البشرة من الأوساخ والملوثات.
حماية بشرتك من الآثار السلبية التي قد تحدثها الأشعة فوق البنفسجية.
تجعل البشرة أقل عرضة لظهور البثور ، حيث يحتوي هذا الحليب على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة ، والتي قد يكون لها تأثير إيجابي محتمل في هذا الصدد لدى الأشخاص المعرضين لحب الشباب.
تعطيل الظهور السريع لعلامات شيخوخة الجلد ، والحفاظ على البشرة شابة لفترة أطول.
طريقة تحضير حليب اللوز
يمكنك تحضير هذا الحليب في المنزل ببساطة باتباع الخطوات التالية:
نقع اللوز في المياه طوال الليل.
قشر اللوز واخلطه مع عدة أكواب من المياه في الخلاط الكهربائي.
استخدم قطعة قماش مسربة لتصفية الحليب من الكتل الصلبة المتبقية.
كيف يمكنك الحصول على فوائد حليب اللوز لبشرتك؟
يمكن أن تستفيدي منه إما بشرب هذا الحليب بمعدل منتظم ، أو باستخدامه خارجياً على بشرتك بعدة أشكال مختلفة ، على النحو التالي:
1. قناع حليب اللوز الذي يقاوم مشكلات البشرة
قد يكون هذا الماسك خياراً مناسباً لمن يبحث عن وصفة لتطهير البشرة ومكافحة بعض مشاكلها مثل: حب الشباب والتهاب البشرة.
من أجل تحضير وتطبيق هذا القناع المضاد للجلد ، عليك القيام بما يلي:
اخلطي مكونات تركيبة الماسك في وعاء عميق ، والمكونات هي: 3-4 ملاعق كبيرة من حليب اللوز ، 3 ملاعق كبيرة من مياه ورد ، 2 ملاعق كبيرة من بديل الجيلاتين ، و 3 نقاط من زيت اللوز.
يُسكب المزيج في طبق زجاجي عميق ، ويُوضع الطبق في حمام مياه ساخنه.
استمر في تقليب المزيج على الطبق حتى تذوب جميع المكونات معًا.
وزعيه بالتساوي على وجه جاف ونظيف بعد أن يصبح المزيج في درجة حرارة الغرفة.
انتظري حوالي ربع ساعة حتى يجف القناع ، ثم أمسك بطرف القناع وقشره برفق عن بشرتك.
2. ماسك حليب اللوز لتفتيح البشرة
لا تتوقف فوائد هذا الماسك للبشرة عند تفتيحها ، ولكن قد يكون لهذا القناع تأثير معقم ومضاد للبكتيريا قد يصيب جلدك مسبباً العديد من مشاكله ، مثل: حب الشباب والأكزيما.
لكي تحصلين على أقصى استفادة من هذا القناع بشكل صحيح ، اقرأ هذه الخطوات واتبعها:
امزج هذه المكونات في وعاء جانبي: 50 جرامًا من مسحوق خشب الصندل ، و 4 من القطرات فقط من زيت فيتامين هـ ، و 20 مليلترًا من حليب اللوز ، و 15 مليلترًا من ماء ورد.
ضعي المزيج على بشرة وجهك بعد تنظيفه وتجفيفه.
انتظري حتى مرور 15 دقيقة ، ثم تخلصي من القناع بغسل بشرتك بالماء الفاتر.
3. بعض الوصفات إضافية
الوصفات الطبيعية للبشرة التي يشملها كثيرة ومتنوعة ، فهذه أشياء إضافية نترك لك الحرية في اختيار ما يناسبك منها:
منظف طبيعي للبشرة: اخلطي القليل من ماء ورد مع حليب اللوز ، وباستخدام قطعة صغيرة من القطن امسحي بشرتك بهذا الخليط.
غسول طبيعي : قد تتمكن من الاستفادة من حليب اللوز ببساطة عن طريق غسل وجهك به بانتظام.
أضرار حليب اللوز
من الأفضل تجنب هذا الحليب تمامًا للأشخاص الذين يشتكون من حساسية المكسرات.
أفضل الصفات لحليب اللوز
وهذه أفضل ما يميز هذا الحليب:
تجعل نكهة الجوز المميزة من السهل على المتذوق تخمين مصدرها.
نسيج دسم.
تركيبة طبيعية بالكامل خالية من اللاكتوز والكوليسترول.
غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، مثل: فيتامين سي ، والكالسيوم ، والثيامين ، والبوتاسيوم.
مصدر جيد للطاقة ، لكنه يحتوي فقط على كمية قليلة من الدهون.
فوائد صحية لحليب اللوز
يلجأ بعض الأشخاص اليه كبديل لحليب الابقار ، حيث يعتبر هذا الحليب خيارًا مناسبًا بشكل خاص للمجموعات التالية: النباتيون ، والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
حليب اللوز متعدد الاستخدامات ومفيد ، وتناوله عن طريق الفم قد يساعدك علىالمحافظة علي صحتك العامة بسبب فوائده التي قد يجلبها هذا الحليب على جسمك ، وهذه نظرة عامة:
الحفاظ على صحة قلبك وتقويتها ، ويدفعك بعض المخاطر ، خاصة مع قدرة هذا الحليب المحتملة على خفض مستويات ضغط الدم.
تثبيط نمو وانتشار الخلايا الخبيثة في بعض أنواع السرطان مثل: سرطان البروستاتا.
لتقوية العينين والرؤية ، يحتوي حليب اللوز على نسبة جيدة من فيتامين أ ، وهو لا يخفى على أحد فوائده العديدة لحاسة البصر.
لتقوية الهيكل العظمي ، حيث أن هذا الحليب قد يساهم في تقوية العظام وكذلك العضلات.
بديل محتمل لحليب الأم.
لتقوية جهاز المناعة
تقوية الكلي.
فوائد اخري لزيت اللوز للوجه
قد يساعد استخدام زيت اللوز في تحسين صحة البشرة ومظهرها ومحاربة بعض مشاكلها. فيما يلي أفضل فوائد اللوز للبشرة:
تفتيح البشرة
قد يساعد تطبيق زيت اللوز الحلو موضعيًا على جلدك لتفتيح لونه ، لذلك من الممكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص في توحيداللون للبشرة عن طريق تقليل شدة مشاكل جلدك التالية:
حروق الشمس.
الهالات السوداء أسفل العيون.
الندوب.
2. مقاومة شيخوخة الجلد
يمكن أن يساهم استخدام زيت اللوز بانتظام على جلدك في تجميل شكل البشرة بشكل عام وإعطائها مظهرًا شابًا ، حيث يحتوي هذا الزيت على مجموعة من المواد التي قد تساعد في محاربة الجذور الحرة التي قد تسبب شيخوخة جلدك ، مثل كمكونات التالية: فيتامين هـ وأنواع معينة من الأحماض الدهنية.
لذلك فإن استخدام الزيت المذكور بالاعلي يمكن أن يساهم في ما يلي:
تقليل فرص ظهور علامات الشيخوخه لجلدك مثل: بقع الكبد (عدسي) ، والتجاعيد.
زيادة مرونة جلدك.
3. فوائد أخرى
قد يكون لزيت اللوز واللوز العديد من الفوائد والاستخدامات الأخرى ، مثل:
تقشير جلدك وامتصاص الزيوت الزائدة في الجلد.
ترطيب وتغذية البشرة.
تسريع عملية تجديد خلايا جلدك وإصلاح التلف.
وصفات قناع اللوز للوجه
فيما يلي قائمة ببعض أنواع ماسك اللوز التي قد تساعدك في الحصول على فوائده المختلفة التي ذكرناها للتو:
1. ماسك اللوز والعسل لتقشير البشرة
لتحضير هذا القناع وتطبيقه ، ضعي ما يلي:
اطحني حفنة من اللوز ، ثم خذي معلقتين كبيرتين من اللوز المطحون واخلطيهما مع معلقتين صغيرتين من العسل حتي تحصلين على عجينة ناعمة القوام.
ضعي ماسك اللوز الناتج موضعيًا علي بشرة الوجه واستمري في تدليكه بالقناع بحركات دائرية لفترة قصيرة من الزمن.
اتركي القناع على الوجه لمدة 15ربع ساعة قبل غسله بمياه دافئة.
2. قناع اللوز والورد لتنظيف المسام ومحاربة البثور
يتميز قناع اللوز هذا عن باقي الوصفات المذكورة أعلاه بأنه قناع مقشر. لتحضير هذا القناع وتحضيره ، قم بما يلي:
في وعاء عميق ، اخلطي هذه المقادير : 4 ملاعق كبيرة من حليب اللوز ، 3 قطرات من زيت اللوز ، ملعقتان صغيرتان من مسحوق الجيلاتين ، و 3 ملاعق صغيرة من ماء الورد.
سخني المقادير في الوعاء باستخدام مدفئ مائي ، أو بعبارة أخرى ، ضع المكونات في وعاء زجاجي ، ثم ضع الوعاء الزجاجي في وعاء آخر به ماء ساخن.
عندما تذوب المقادير تماما وتتجانس ، اتركها لتبرد.
باستخدام فرشاة بشرة نظيفة ، وزعي القناع بالتساوي على مناطق مختلفة من بشرة الوجه الجافة والنظيفة.
بعد مرور ربع ساعة ، ابدئي في إزالة قناع اللوز الذي كان يجب أن يجف.
3. قناع اللوز والبيض لمحاربة علامات الشيخوخه
اتبعي هذه الوصفة لتحضير قناع اللوز الذي قد يساعد في مكافحة علامات الشيخوخة:
امزج المقادير التالية: 1 معلقه كبيرة من مسحوق اللوز ، 1 معلقه كبيرة من عصير الليمون ، 1 ملعقة كبيرة من بياض البيض.
ضعي المزيج على بشرة الوجه وانتظري حتى يجف ثم افركي القناع برفق على الوجه قبل غسله بالماء الفاتر.
كرر هذا النوع من قناع اللوز 1-2 مرات في الأسبوع للوصول الي النتائج التي تريدها.
نصائح أخرى لاستخدام اللوز لبشرة الوجه
بالإضافة إلى الأقنعة المذكورة أعلاه ، يمكنك أن تستفيدي من اللوز لتجميل مظهر بشرة الوجه بعدة طرق أخرى ، على النحو التالي:
لتفتيح البشرة: قم بتدليك المناطق المصطبغة أو المناطق الداكنة من الجلد ببضع من القطرات من زيت اللوز ، ولا تغسله عن الوجه ، كرر العملية 1-2 مرات في اليوم على مدار أسبوع كامل للحصول على لون بشرة موحد.
لتقليل شدة التجاعيد: قم بتدليك بضع من القطرات من زيت اللوز الدافئ لمدة 5 دقائق كل يوم ليلاً قبل الذهاب إلى الفراش.
حليب اللوز منتج نباتي مصنوع من اللوز والماء والسكر ، له شكل كريمي ، وله العديد من النكهات ، وهو بديل رائع لحليب البقر ، خالي من اللاكتوز والكوليسترول السيئ ، وإذا تم استخدامه بانتظام ستحصل على مذهلة فوائد لذلك.