البشرة الدهنية والحبوب ، عادة ما تكون البشرة الدهنية وحب الشباب مرتبطين ارتباطًا وثيقًا ، لذا تعرف في هذه المقالة على أكثر الطرق فائدة للعناية بالبشرة الدهنية وتجنب البثور. النضارة والمسام الواسعة واللمعان في الجلد من أهم المشاكل التي تواجه أصحاب البشرة الدهنية ، والتي تظهر غالبًا لدى الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحارة والرطبة.
وغالبًا ما تبدأ مشكلة حب الشباب مع سن البلوغ لدى كل من النساء والرجال ، والذي يحدث نتيجة انسداد مسام الجلد نتيجة تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة ، ولمواجهة البشرة الدهنية أو السيطرة عليها ومشاكلها يوصى باستخدام منظف للبشرة وتونر ومرطب للبشرة الدهنية ، وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج هذه المشكلة سوف نقدمها في هذا المقال.
ظهور الحبوب مزعج للجلد ، فكيف ترتبط البشرة الدهنية بالبثور؟ كيف يمكن الاعتناء بهذا؟
البشرة الدهنية والبثور
يعاني الكثير من الأشخاص من البشرة الدهنية والبثور ، حيث يؤدي زيادة إفراز الزيوت من الغدد الدهنية في الجلد إلى دهون البشرة. عادة ما ترتبط البثور بالجلد الدهني لعدة أسباب أهمها انسداد المسام في الجلد نتيجة زيادة إفراز الزيوت ، ولا شك أن وضع المكياج يزيد عما يزداد سوءاً.
كما أن للهرمونات دور كبير في تحفيز إفراز الزيوت في الجلد وزيادة ظهور البثور ، ومن الجدير بالذكر أن هناك بكتيريا تعيش على الجلد ويمكن أن تنمو بشكل مبالغ فيه مما يزيد من التهاباتها. البثور التي تظهر على الجلد ، لأن هذا النوع من البثور مؤلم قليلاً.
عادة ، تسبب الجينات الموروثة في الأسرة المزيد من البقع على الجلد ، كما تسبب متلازمة تكيس المبايض البثور.
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
وإليك أهم النصائح للعناية بالبشرة الدهنية وحمايتها من ظهور الحبوب:
1. اغسل الوجه مرتين يوميًا على الأقل
ينصح بغسل البشرة الدهنية على الأقل مرتين يومياً ، مرة في الصباح ومرة في المساء ، ينصح باستخدام صابون خاص أو غسول وجه لغسل الوجه ، كما ينصح بغسل الوجه بعد التمرين. والتعرق.
2. استخدم مسحوق الحبر
يعد استخدام التونر للبشرة الدهنية من الأمور المهمة ، حيث أنه يساعد على إزالة الزيوت والأوساخ وإغلاق المسام في الجلد ، وينصح بتطبيق التونر قبل وضع أي كريم آخر.
3. استخدام المنتجات الخالية من الزيوت
يُنصح باستخدام منتجات البشرة مثل كريمات الترطيب ، واقي الشمس ، والمكياج المائي ، وتجنب المنتجات المصنوعة من الزيوت.
لا تترك المستحضرات المائية أي أثر على الوجه بل يمتصها الجلد بسرعة ويختفي تأثيره وهو مناسب للبشرة الدهنية.
4. تجنب تقشير الجلد
يعتقد الكثير من الناس أن تقشير البشرة يزيل الزيوت والأوساخ ويقلل من ظهور البثور ، ولكن هذا ليس صحيحًا على الإطلاق ، فعملية تقشير الجلد تسبب الحساسية ولا تساعد بأي شكل من الأشكال في تقليل الزيوت والحبوب في الجلد .
5. ترطيب البشرة
حتى عندما يكون لدى الشخص بشرة دهنية ، فإن عملية ترطيب البشرة مهمة للغاية ، كما يُنصح بعدم إهمال وضع واقي الشمس عند الخروج.
6. تجنب النوم قبل إزالة المكياج
احرصي على إزالة المكياج جيدًا قبل النوم ، لأن النوم بالمكياج يؤدي إلى ظهور البثور.
7. تجنب لمس الوجه
يُنصح بتجنب ملامسة الوجه أثناء النهار ، حيث يؤدي ذلك إلى انتشار الأوساخ والبكتيريا في الوجه ، مما يضاعف فرصة ظهور البثور ، ويجب الحرص على غسل اليدين وتعقيمهما قبل وضع أي مستحضر أو صنعه. -فوق.
منع ظهور البثور بشكل دائم
لا يمكن منع ظهور البثور بشكل دائم للأشخاص ذوي البشرة الدهنية ، خاصة عندما يكون مرتبطًا بتغيير الهرمونات ، فكل ما على الشخص فعله هو اتباع الروتين اليومي للعناية بالبشرة ، وليس تغطية الجلد. بالمكياج لإخفاء البثور.
يلعب النظام الغذائي اليومي دور كبير في ظهور البثور على الجلد من عدمه ، لذلك ينصح بشرب الماء بكميات كافية ، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية ، وتناول الأطعمة الصحية المليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات.
تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة المعرضة للبثور ، ولكنها تتميز بكونها أكثر شبابًا مقارنة بأنواع البشرة الأخرى مع تقدم العمر.
سنراجع الطرق التالية لعلاج حب الشباب للبشرة الدهنية والدهنية بشكل طبيعي:
علاج طبيعي لحب الشباب للبشرة الدهنية
علاج حب الشباب للبشرة الدهنية أمر صعب بعض الشيء ، لكن الطرق الطبيعية التالية قد تساعد في علاج أو تقليل ظهور البثور الإضافية.
1. اغسل الوجه
أفضل طريقة لمحاولة علاج حب الشباب للبشرة الدهنية هي غسل الوجه والجلد مرتين في اليوم على الأقل صباحًا ومساءً.
من المهم أيضًا الحرص على غسل وتنظيف الوجه عند التعرق ، خاصة بعد ممارسة الرياضة ، لأن التعرق من شأنه أن يهيج الجلد ويؤدي إلى المزيد من حب الشباب.
وتجدر الإشارة إلى أن البشرة الدهنية لا يجب المبالغة فيها لتجنب التهيج والاحمرار ، فهي حساسة للغاية لأدنى الظروف والعوامل.
2. اختر مستحضرات التجميل بعناية
يفضل اختيار مستحضرات التجميل بعناية للبشرة الدهنية حيث يجب أن تتميز بكل ما يلي:
قليلة الزيوت: يجب اختيار المرطبات وكريمات الأساس التي تحتوي على نسب قليلة من الزيوت ، لأن كثرة الزيوت الموجودة على البشرة الدهنية تزيد من ظهور حب الشباب.
الملمس السائل: يقصد هنا أن المستحضرات والمراهم لها قوام سائل لدرجة أنه يمكن توزيعها بسهولة على الجلد دون فرك عميق.
نوعية جيدة: حيث يجب عليك اختيار مستحضرات التجميل ذات الخصائص الطبية ، ويمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقدم المساعدة في هذا الصدد.
3. تنظيف الوجه من المكياج
يمكن تحقيق علاج حب الشباب للبشرة الدهنية إذا تم تنظيف الوجه بالمكياج جيدًا ، خاصة قبل النوم.
النوم بالمكياج من شأنه أن يتسبب في تراكم الأوساخ في مسام الجلد ، مما يساهم في زيادة ظهور بثور جديدة ، وتفاقم البثور على الجلد من الأصل.
استخدم بعض الوصفات المنزلية
قد تساهم بعض الوصفات المنزلية في علاج حب الشباب للبشرة الدهنية ، ومن أبرز هذه الوصفات:
وصفة العسل
العسل من أكثر علاجات حب الشباب شيوعًا ، خاصة للبشرة الدهنية.
يحتوي العسل على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ويرطب البشرة دون زيادة الدهون الموجودة فيها.
يمكن استخدام العسل في علاج حب الشباب عن طريق وضع طبقة رقيقة منه على الجلد وتركه لمدة 10 دقائق ثم غسل الجلد بالماء الدافئ.
وصفة جل الصبار
يتم تضمين جل الصبار في العديد من الوصفات للشعر والبشرة ، كما أنه منقذ لمن يعانون من البشرة الدهنية
1- خذي كمية كافية من جل الصبار
. 2- ضعيه على الجلد المصاب.
3- اتركه عدة دقائق ثم اغسله ، ويمكنك تكرار الوصفة السابقة مرتين في اليوم للحصول على نتائج أفضل.
زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على مواد مضادة للبكتيريا والالتهابات ، لذا يمكنك استخدامه لعلاج حب الشباب 1- ضعي قطرات من زيت شجرة الشاي في وعاء صغير.
2- خففي زيت شجرة الشاي بقطرات من زيت القرنفل.
3- ضعي مزيج الزيت على الحبوب باستخدام كرة قطنية نظيفة واتركيها حتى تمتصها بشرتك.
الطماطم لعلاج حبوب البشرة الدهنية
1- اهرسي حبة طماطم.
2- اخلطيهم بملعقة صغيرة من السكر.
3- ضعي المزيج على الوجه ودلكي وجهك بحركات دائرية.
4- اتركي المزيج على وجهك لمدة 5 دقائق حتى يجف. 5- اغسلي وجهك بعد ذلك بالماء الدافئ وجففيه جيداً.
دقيق الشوفان
1- امزج نصف كوب من الشوفان مع نصف كوب من الماء الساخن.
2- أضف ملعقة كبيرة من دبس السكر (العسل الاسود ) إلى الخليط السابق.
3- دلكي وجهك بالخليط السابق لمدة 3 دقائق ، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه جيداً بالماء.
عسل
1- ضعي كمية من العسل الطبيعي في وعاء.
2- اغمس قطعة قطن نظيفة في العسل.
3- مرري كرة القطن فوق البثرة.
4- اترك العسل على البثرة لعدة دقائق.
5- اغسلي وجهك جيداً بعد ذلك.
وصفة قناع الطين
قناع الطين هو أحد طرق علاج حب الشباب للبشرة الدهنية الجيدة. يهدف إلى امتصاص الزيوت من الجلد والمساهمة في علاج مشاكل البشرة بما في ذلك حب الشباب.
يمكن تحضير قناع الطين باتباع الخطوات التالية:
اخلطي ملعقة كبيرة من ماء الورد مع ملعقة صغيرة من الطين جيدًا حتى تحصلي على مزيج متماسك.
ضعي المزيج على البشرة واتركيه حتى يجف تمامًا.
اغسل الجلد بالماء الفاتر ، متبوعًا بالماء البارد لغلق المسام ، ثم جفف الجلد جيدًا.
وصفة قناع الشوفان
يتميز دقيق الشوفان بعلاج حب الشباب الالتهابي ، ولإعداد وصفة دقيق الشوفان اتبع الخطوات التالية:
يتم خلط دقيق الشوفان مع القليل من الماء لتكوين خليط متماسك ، ثم تضاف إليه ملعقة من العسل.
يتم وضع الخليط الناتج على الجلد وتدليكه بلطف لمدة 3 دقائق.
اغسل الجلد بالماء الفاتر ، متبوعًا بالماء البارد.
خل حمض التفاح
يستخدم لعلاج البثور الجلدية بالطريقة التالية:
علاج حب الشباب طبيا للبشرة الدهنية
العلاج الطبي لحب الشباب للبشرة الدهنية هو الأفضل ، حيث إنها البشرة الحساسة للغاية.
غالبًا ما يعتمد العلاج الطبي على وصف العلاجات التالية:
المراهم الطبية
هناك نوعان من المراهم الطبية وهما:
المراهم المضادة للبكتيريا التي تسبب حب الشباب.
المراهم التي تحتوي على فيتامين أ الذي يجفف ويعالج البثور.
كبسولات طبية
تعتبر الكبسولات الطبية فعالة للغاية في علاج حب الشباب وعدم ظهورها مرة أخرى لسنوات طويلة ، لكنها تحمل العديد من المحاذير الطبية ، فهي تتكون من فيتامين أ الذي يزيده في الجسم ويعمل على:
تلف الكلى والكبد ، لذلك عند استخدام الكبسولات ، يتم إجراء فحص منتظم لكل من الكلى والكبد.
تشوهات الجنين ، وهذا يحدث للمرأة الحامل التي تناولت كبسولات طبية قبل فترة وجيزة من الحمل ، لذلك يجب عليها الامتناع عن الحمل لمدة عام كامل بعد التوقف عن العلاج.
وصفات طبيعية لعلاج البثور الجلدية
يستخدم خل التفاح لعلاج البثور الجلدية بالطريقة التالية:
المقادير:
1 ملعقة كبيرة خل التفاح.
ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
ملحوظة: يمكن زيادة هذه الكمية حسب الحاجة ، لكن يجب الانتباه إلى كمية المياه المستخدمة ، حيث يجب أن تكون ثلاثة أضعاف كمية الخل.
طريقة التحضير:
اغسل الوجه ونظفه جيداً.
يخفف الخل بالماء ويوضع على الوجه باستخدام كرة قطنية ويترك على الوجه لمدة خمس إلى عشرين ثانية ثم يغسل بالماء ويجفف.
كرري الوصفة مرة أو مرتين في اليوم.
القرفة والعسل
تستخدم القرفة والعسل لمحاربة البكتيريا المسببة لظهور البثور وتقليل الالتهابات ، وذلك لاحتوائهما على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، ويشار إلى استخدامهما: المكونات:
ملعقة كبيرة من القرفة.
ملعقتان من العسل.
طريقة التحضير:
تخلط المكونات للحصول على خليط متماسك.
اغسلي الوجه وضعي عليه الخليط واتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه بالماء وجففيه جيداً.
زيت شجرة الشاي
يستخدم زيت شجرة الشاي لتفتيح حب الشباب لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
المقادير:
1 ملعقة كبيرة زيت شجرة الشاي.
9 ملاعق كبيرة من الماء.
طريقة التحضير:
اخلطي الزيت بالماء وضعيه على المناطق المصابة بالحبوب باستخدام كرة قطنية.
يمكن بعد ذلك استخدام مرطب. كرري الوصفة مرة أو مرتين في اليوم.
شاي أخضر
شرب الشاي الأخضر مفيد لصحة الجلد وخاصة الحبوب لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، ويستخدم للتخلص من البثور بالطريقة التالية:
المكونات:
مقدار كل من: الشاي الأخضر والماء المغلي.
طريقة التحضير:
يضاف الشاي الأخضر إلى الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق ، ثم يترك ليبرد. يوضع الخليط على الوجه باستخدام كرة قطنية أو يرش على الوجه بزجاجة رذاذ.
يترك على الوجه حتى يجف ثم يغسل بالماء ويجفف جيداً.
دقيق الحمص واللبن الرائب
يستخدم لعلاج الحبوب الجلدية ، وطريقته:
المقادير:
ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص.
كمية اللبن الرائب.
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات للحصول على خليط ، ضعيها على الوجه واتركيها حتى تجف.
قومي بإزالة القناع برفق بحركات دائرية ، مثل عملية التقشير ، ثم اغسليه بالماء.
العسل والنعناع
يستخدم هذا القناع أيضًا في علاج حبوب البشرة الدهنية ، وطريقته هي:
المكونات:
أوراق النعناع.
عسل.
طريقة التحضير:
طحن أوراق النعناع وإضافتها إلى العسل.
ضعي المزيج على الوجه واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء.
ملحوظة:
قد يتسبب هذا القناع في احتراق بسيط ، لكن لا بأس من زواله بعد فترة.
أسبرين
يستخدم لتقليل الالتهاب والسيطرة على الحبوب ، ويتم تطبيقه من خلال هذه الطريقة:
المكونات:
قرص أو قرصين من الأسبرين.
ماء.
طريقة التحضير:
يذاب الأسبرين في الماء ويطحن للحصول على خليط. يوضع على المناطق التي تظهر فيها البثور ، ويترك لمدة 10-15 دقيقة ، ثم يغسل بالماء.
ملحوظة:
يتسبب هذا القناع في بعض الأحيان في جفاف الجلد ، لذلك يوصى باستخدام المرطب المناسب بعد القناع.
خطوات ونصائح للعناية بالبشرة الدهنية ومنع البثور
نظف البشرة صباحًا ومساءً باستخدام منظف لطيف لتقليل إنتاج الزيت.
استخدم التونر فقط على المناطق الدهنية من الوجه ، مثل الأنف والجبهة والذقن ، وتجنب دهنه على المناطق الجافة من الجلد.
استخدم الورق النشاف ، وهو وسيلة سهلة الاستخدام لامتصاص الزيوت من الجلد واستخدامه بالضغط عليه برفق على الجلد دون فركه لمدة 15-20 ثانية.
ترطيب البشرة ، فالبشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب لكن مرطبات بدون زيوت.
استخدم واقيًا من الشمس خالي من الزيوت لمنع أشعة الشمس التي تسبب تلف الجلد.
تناول مكملات الزنك ، فهو يساعد في نمو خلايا الجلد وتجديدها ، حيث توجد دراسات تقول أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب لديهم مستويات منخفضة من الزنك في الدم ، على عكس الأشخاص الذين لديهم كميات عالية من الزنك في الدم ، لديهم بشرة صحية.
تناول مكملات زيت السمك ، حيث أن أوميغا 3 تحتوي على دهون صحية تمنح الجسم فوائد صحية وتقلل من ظهور الحبوب ، ويمكن العثور عليها في السردين والسلمون وبذور الشيا وغيرها.
تقشير الجلد ، فهو يساعد على إزالة الخلايا الميتة من الجلد وبالتالي علاج البثور.
تجنب القلق والتوتر ، حيث أن الهرمونات التي تفرز أثناء التوتر والقلق تزيد من التهابات الجلد ومشاكل حب الشباب ، ولتقليل التوتر ينصح بالحصول على ساعات نوم كافية وممارسة تمارين اليوجا وأخذ نفس عميق.
تجنب لمس الوجه.
اتباع نظام غذائي صحي ، من خلال تجنب تناول الأطعمة الدسمة والسكرية واستبدالها بتناول الخضار والفواكه والبروتينات.
شرب المزيد من الماء حيث يساعد على تنقية البشرة.
استخدام مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت للبشرة الدهنية وغسل المكياج لمنع نمو البكتيريا على الجلد التي تسبب ظهور البثور.استشر طبيب الأمراض الجلدية عند الحاجة ، والذي سيستخدم إما الليزر الذي سيساعد في تقليل إفراز الدهون والزيوت في الجلد ، أو الكريمات التي تحتوي على تريتينوين أو أدابالين ، والتي تعمل على تقليل زيوت البشرة.