أفضل فيتامين يسمن الطفل بسرعة

أفضل فيتامين يسمن الطفل بسرعة

أفضل فيتامين يسمن الطفل بسرعة ، تهتم الأمهات دائمًا بإيجاد وصفات تساعد في التسمين للأطفال الذين يعانون من النحافة من خلال الأطعمة والأطعمة الطبيعية التي لا تضر بصحة الطفل وتزيد من نموه بمعدل طبيعي.

وصفات للتسمين مجربة (baby fattening)

اليكي سيدتي بعض من الوصفات المجربه لصحة وتغذية الأطفال.

البليلة باللبن

طريقة التحضير

يغسل القمح ويغلى بالماء

بعد النضج الكامل يضاف اللبن إلى القمح المسلوق وتحليته بالسكر أو العسل .

عجوة وعسل ولوز

فيما يلي خطوات تحضيره:

تحضير كمية متساوية من العجوه والعسل واللوز بكوب واحد.

نقع اللوز في الماء لمدة 24 ساعة.

نطحن اللوز جيداً ونضيفه إلى العجينة ، ثم نضيف العسل ونخلط جميع المكونات جيداً.

يأخذ طفلك ملعقة أو اثنتين من هذه الوصفة بشكل يوميا.

عسل بالمكسرات

كيفية التحضير

تحضير كمية مكسرات متساوية مثل الجوز والفول السوداني واللوز.

تحضير كوب من العسل الأبيض وما يعادله من الحلبه المطحون.

تخلط جميع المكونات معًا بعد طحن المكسرات جيدًا باستثناء العسل.

ضعي العسل في المرحلة الأخيرة مع باقي المكونات والوصفة جاهزة.

مشروبات لتسمين الطفل

شراب الكاكاو: للكاكاو قيمة غذائية جيدة لاحتوائه على سعرات حرارية عالية ، لذلك يفضل أن يأكله كل يوم ويسهل تحضيره بإضافة الماء المغلي إلى اللبن البودرة. ثم يقلب جيداً ، ثم يضاف الكاكاو ، ويمكن إضافة الشوكولاتة لزيادة قيمتها الغذائية.

شراب الحلبة: يتم تحضيرها بغلي القليل من الحلبة في الماء فوق النار حتى تغلي مع ترك القليل منها محلى بالعسل الأسود ، ويأخذه بشكل يومى أكثر من مرة.

الحليب كامل الدسم: يعتبر من أهم مشروبات زيادة الاوزن لاحتوائه على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والدهون واحتوائه على الكالسيوم الذي يساعد في بناء عظام صحية ، لذلك يجب شربه يوميا.

ما هو الوقت المناسب لتقديم مشروبات للاطفال؟

المشروبات مثل العصير والحليب لا يجب تقديمها أثناء الأكل أو قبله ، وذلك لتجنب إحساسه بالشبع وزيادة رغبته في الأكل ، ويفضل ألا تزيد كمية العصير عن نصف كوب. ويجب ألا تزيد كمية اللبن عن كوبين في اليوم.

تسمين الأطفال بالحلبة

تعتبر الحلبة الاشهر لذلك ، ويمكن إضافة الكثير من المكونات الأخرى التي تزيد من فوائدها مثل التمر ، وللحلبة فوائد عديدة من أهم هذه الفوائد ما يلي:

تعمل على فتح الشهيه للاكل بكميات تتناسب مع عمره .

تقلل من مستوى السكر ، حتى يتمكن من اكل المزيد من الطعام.

تحارب الحلبة الدهون الثلاثية الضارة في جسم الإنسان.

تساعد على تحفيز الغدد على إفراز مواد تزيد التسمين بشكل أكبر.

علاج للتسمين من الصيدليه

سيبروفيتا

يتكون سيبروفيتا من كمية كبيرة من فيتامينات ومكملات تحتوي على معادن تساعد على النمو بشكل طبيعي.

يمد اجسامهم بالكولاجين المهم للنمو والمشروب متوفر في جميع الصيدليات.

يتم تناول المشروب كل يوم في الصباح والمساء ، والجرعة 4 مل. يفضل استشارة الدكتور المختص في حالة إصابته ببعض الأمراض الأخرى حتى لا تؤثر سلباً على صحته.

يجب أن تستمري في اعطائهم الشراب لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر حتى انتهاء فترة العلاج.

بودرة التسمين

يحتاج الصغار بشدة إلى الفيتامينات والمعادن الموجودة في جميع أنواع الاطعمه ، وفي حالة الاصابة بسوء التغذية فلن يحصل الجسم على احتياجاته منها ومن المعادن ، لذلك يأتي دور البودرة التي تستخدم في التسمين. ومن الأنواع المشهورة ما يلي:

جروث فورميلا.

ويت جين.

سوستاجين.

يستخدم هذا المسحوق لتزويد اجسامنا بجميع العناصرالتي يفتقر إليها بسبب سوء التغذية. يتم ذلك عن طريق خلط ملعقتين من البودرة مع الماء أو اللبن وتناوله بشكل يومي ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف طبيب أطفال.

افضل فيتامين للتسمين

يحتاج أحيانًا إلى الفيتامينات والمكملات لتعويض النقص.

هناك أدوية تحتوي على فيتامينات ومعادن ، وخاصة فيتامين ب 12 ، وهو مهم جدًا للجسم بشكل عام والدم والذاكرة ، ويشارك في عمليات حيويه كثيره.

يوصى بالحصول على هذه الفيتامينات من خلال الاطعمه والفواكه الطبيعية ما لم يقرر الطبيب غير ذلك .

يُعطى الطفل الجرعة المناسبة من الفيتامين.

تسمين الاطفال عمر ثلاث سنوات

اللحوم الحمراء: تساعد في الحصول على البروتين ، مما يساهم في بناء العضلات وتنميتها. يمكن تقديم اللحوم بأكثر من طريقة للأطفال.

الأرز: يحتاج جسمك إلى الكمية المناسبة من الكربوهيدرات التي يحتاجها والتي تساعد في التسمين ومصدر للطاقة لجسم الإنسان ولكن يجب تناوله بكميات مناسبة.

البيض: من الاطعمه المفضلة للاطفال ويحتوي على المزيد من الفوائد اللازمه لنمو وبناء العضلات وخاصة الصفار.

الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على دهون مفيدة وسعرات حرارية عالية ، وهو فاكهة مهمة جدًا .

نصائح لزيادة الوزن :

1- تأكدي من ادراج اللحوم والخضروات والفواكه المهروسة إلى الأطباق التي تعديها .

2- أضيفي كميات كافية من البروتين إلى وجباته .

3- تأكدي من أنه يأكل صفار البيض مرة أو مرتين في الأسبوع.

4- أضيفي ملعقتين صغيرتين من الزبدة أو الجبن أو الكريمة إلى الوجبات الرئيسية اليومية التي تعطيها لطفلك.

5- تأكدي من أنه يأكل كميات كافية من الفاكهة والمكسرات والخضروات والخبز.

6- قدمي له الكثير من الوجبات الخفيفة الصحية طوال اليوم.

7- تأكدي من أن طفلك يأكل مع إخوته أو أطفال آخرين ، لذلك لديه حافز أكبر للاكل في الأوقات الممتعة بالنسبة له.
في نهاية المقال يجب التنويه انه يجب ان يقدم للطفل طعام صحي وطبيعي والاهتمام بنظامه الغذائي حتي يزداد وزنه بسهوله وبالشكل الطبيعي. تابعونا ليصلكم كل جديد.
أفضل فيتامين يسمن الطفل بسرعة
as7ab ahmed

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent