أسرع طريقة لتسمين الجسم كاملاً ، يعاني الكثير من الناس من مشكلة النحافة ودائما ما يفكرون في أفضل الوصفات التي تمنحهم التأثير بطريقة صحية وسليمة ، ومن رغبات هؤلاء الأشخاص أنهم يريدون نتائج سريعة حتى يتمكنوا من لا تطيل وقت استخدام هذه العلاجات والوصفات دون جدوى. نقدم لكم في هذا الموضوع شرحاً مفصلاً لأفضل وصفات التسمين سريعة المفعول. نقدم أيضًا وصفات تسمين الجسم بالكامل .
أسباب نقصان الوزن
لا تأكل ما يكفي.
ضعف الشهية أسباب وراثية.
الحركة والنشاط المفرط.
الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري وخلل في الغدة الدرقية.
أخذ بعض أنواع الأدوية التي تسبب ضعف الشهية.
التعرض المفرط للضغط والتوتر.
الاكتئاب والقلق والأمراض العقلية الأخرى.
وصفات للتسمين مكتوبة
خليط الحلبة والزعتر والزبيب يعتبر من الخلطات السريعة التي قد تفيد الكثير من الناس للتخلص من امراض النحافه بشكل كامل. لأن هذه الأعشاب الثلاثة تحتوي على العديد من الفوائد للجسم. وذلك بخلط الحلبه المطحونة مع الزعتر الجاف مع إضافة الزبيب إليها وتقليبها جيداً مع عسل النحل ووضعها داخل برطمان مغلق جيداً لتناول ملعقتين منها على معدة فارغة بشكل يومي.
وصفات للتسمين في اسرع وقت
خليط السمن والسكر والذي يتكون من خلط ملعقة كبيرة من السمن مع ملعقه كبيرة من السكر وخفقه جيداً حتى يصبح الخليط قشدياً ، ويتم تناوله نصف ساعة قبل الأكل على معدة فارغة باستمرار لمدة خمسة عشر يوماً ثم النتيجة ترضي الجميع.
وصفات مجربة للتسمين بسرعة فائقة
وصفة عرق السوس فهذه العشبة بعد التجفيف جيدة جدا بشرط نقعها وتصفيتها جيدا وتناول منها ثلاث مرات يوميا بشكل منتظم مما يعطينا نتيجة واعدة بعد أيام قليلة
عشبة الهندباء السحرية تساعد في فتح الشهيه للجسم ، فهي تخلصه من أمراض الإمساك المزمنة ، كما تعمل على تنظيف الكلى والكبد. تؤكل العشبة عن طريق غليها 4 دقائق ثم تبرد وتحلى وتؤكل.
وصفات تسمين سريعة المفعول ومضمونة
خليط الخميرة والسكر من المعروف أن صودا الخبز والمعروفة باسم الخميرة والتي تحتوى على اثني عشر فيتامين تساعد على التخلص من البكتيريا المتكونة. كما تساعد على التسمين والتخلص من النحافه وذلك بوضع قطعة بحجم قطعة واحدة وضع أنملة الإصبع على كوبا من الماء للتحلية بالسكر ويشرب مرة واحدة ثلاث مرات بشكل يومي أو حسب الرغبة.
مزيج الخميرة واللبن هو وضع نصف ملعقه من الخميرة وإضافتها إلى كأس من اللبن الدافئ والمحليات حسب الرغبة ، وشرب كأس واحد يوميًا على معدة فارغة. هذا سيخلصك من النحافه بشكل نهائي وسريع .
العسل الأسود والحلبه مزيج جيد. نضع كيلو من دبس السكر الأسود ، نغلي الحلبه جيداً ونضعها عليها مع القليل من زيت الزيتون ونتركها على النار حتى تغلي جيداً.
ونضعهم جميعًا بعد أن يبرد هذا المزيج في برطمان ويغلق جيدًا. يمكنك تناول هذا المزيج من خلال تناوله مع الخبز البلدي أو الخبز الأمريكي ، فهو من الخلطات السريعة التي تساعدنا على التسمين بسرعة.
وصفة تسمين الجسم كامل في وقت قصير
الحلاوة الطحينية مفيدة جدا فهي تساعد على التسمين بشكل كبير. عند أكل الحلاوة الطحينيه في السندويشات أو تناولها بالملعقة فإنها تعمل على فتح الشهيه وتناول المزيد من الاطعمه يوميًا مما يساعد على ارتفاع الوزن.
خلطة الفول السوداني بالعسل ، ويعتبر من أحسن الخلطات دون أي علاج. تتكون من خلط نصف كيلو فول سوداني مع نصف كيلو زبدة كاكاو مع كيلو من العسل الأسود.
يجب أن نخلطهم جميعًا ونضعهم في وعاء مغلق ونتناوله على معدة فارغة أولاً ، بشرط أن تؤخذ ملعقه واحدة على مدار اليوم ، حيث يعمل على فتح الشهيه .
خلطات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما للنساء
الزبادي والعسل ، يعتبر هذا المزيج من أحسن الخلطات التي تقوي جسمك وتعمل على تسمينه بسرعة كبيرة ، وذلك بوضع كأس لبن رائب وكمية مناسبة من العسل الأبيض وخلطهما جيداً وشربهما على مدار الدورة مرتين في اليوم. مما يساعد كثيرا على اكتساب النتيجه المطلوبه.
الزبيب والحلبه ، وهي طريقة لصنع الحلبه بالسمن على النار ، وتقلب كمية مناسبة من الزبيب داخل الحلقة فوق النار ، والمكسرات التي تساعد على فتح الشهيه ، مثل الجوز واللوز ، يمكن إضافته.
الزبادي والعسل: ويتم ذلك عن طريق غلي كأس من اللبن وتحليته بعسل النحل لشربه صباحًا ومساءً أيضًا.
أغذية تسمن الجسم
هناك العديد من الأطعمة التي تحوي كميات كبيرة من السعرات الحرارية ، ولهذا لها القدرة على التسمين بشكل جيد ، وفيما يلي بعض منها:
فخذ الدجاج.
التوفو.
سمك السلمون.
حليب
الأفوكادو.
حمص.
بطاطا حلوة.
أرز بني.
المكسرات.
ما هي أبرز خلطات تسمين الجسم بالحلبة؟
1 - شاي الحلبة
لاستخدام الحلبة في يمكن تحضير شاي الحلبة وشربه سواء عند الاستيقاظ من النوم أو بعد الظهر.
لتحضير هذا الشاي ، اتبع الخطوات التالية:
اغلي كوبًا من الماء ثم أضيفي خمس حبات من الفول إلى الماء المغلي.
نترك المزيج عدة دقائق ثم اشرب شاي الحلبة.
2 - مسحوق الحلبة
يمكن تناول أربع ملاعق كبيرة من مسحوق الحلبة يومياً مع كأسين من الماء من أجل رفع الوزن.
من المهم عدم تناول مسحوق الحلبة على معدة فارغة ، كما يجب عدم تناول أربع ملاعق كبيرة من مسحوق الحلبة دفعة واحدة ، بل يجب توزيعه على مدار اليوم.
يفضل تناول بعض الطعام في الصباح ، ثم تناول ملعقة من مسحوق الحلبة مع نصف كوب من الماء ، وهكذا طوال اليوم.
3 - عصير الحلبة مع الموز
يعتبر هذا الخليط من أفضل الخلطات لزيادة الوزن وتسمين الجسم .
أنت بحاجة إلى هذه المكونات:
اثنين من الموز الناضج.
ملعقتان صغيرتان من بذور الحلبة المطحونة.
حفنة من اللوز.
ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
خمس حبات من التمر.
كوب من الماء.
ضعي جميع المكونات معًا في الخلاط ثم اشرب العصير.
دور الحلبة في زيادة الوزن والتسمين
بعد التعرف على خلطات رفع وزن الجسم بالحلبه من المهم معرفة دورها وهو كالتالي:
1. زيادة الشهيه
تعمل الحلبة بشكل عام على زيادة الشهيه البشرية ، حيث تم استخدامها منذ العصور القديمة للمساعدة في علاج فقدان الشهيه .
2. زيادة الرغبة في تناول الكربوهيدرات
تعمل الحلبة على إبطاء امتصاص السكر في المعدة وتحفيز الأنسولين مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.
تحفز انخفاض مستويات السكر في الدم الرغبة الشديدة في الاكل ، وخاصة الكربوهيدرات ، لأنها تساعد على رفع مستويات السكر في الدم.
3. زيادة الوزن بشكل عام
كما ذكرنا فإن الحلبة تعمل على زيادة شهية الإنسان ، مما يدفعه لتناول كمية أكبر من الطعام .
الاثار الجانبية لتناول الحلبة
بالرغم من فوائد الحلبة في زيادة الوزن إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها وهي كالتالي:
قد يعاني الشخص من أعراض جانبية مثل: الإسهال ، تهيج المعدة ، الانتفاخ ، الغازات ، الدوخة ، والصداع.
قد تسبب احتقان الأنف والسعال والصفير وتورم الوجه.
قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الحلبة.
قد تسبب مضاعفات عند النساء الحوامل إذا تم أخذ كميات كبيرة منه.
ماهي افضل خلطة تسمين للجسم النحيف
1 - وصفة لتسمين الجسم بالحلاوة الطحينية
2 ملاعق كبيرة من الحلاوة الطحينية.
2 ملاعق كبيرة من الحمص.
2 ملاعق كبيرة من الفول السوداني غير المملح.
2 ملاعق كبيرة سمسم محمص.
2 ملاعق كبيرة من البندق.
كوب حليب كامل الدسم.
كيفية تحضير الوصفة
في وعاء كبة صغير ، ضعي كل المكسرات المذكورة في المكونات واطحنيها معًا جيدًا.
ثم نضع الحلاوة الطحينية عليهم ونخلطهم جيداً.
ثم نضيف كوبًا من اللبن كامل الدسم ونقلبهم معًا حتى يمتزجوا جيدًا.
خذي ملعقة كبيرة بعد كل وجبة يومياً أو ملعقتين مرتين يومياً ووزني نفسك قبل اتباع هذه الوصفة ولاحظي الفرق.
2 - التمر والحليب للتسمين
نقع حوالي 5 تمرات في كوب من الحليب.
جرب نقع التمر في الحليب قبل 12 ساعة من تناوله حتى تأخذ الحبوب عناصر وفوائد التمر.
ثم نضع كوب الحليب والتمر في الخلاط الكهربائي ونخفق جيدا حتى يتحول إلى عصير بلون التمر.
يمكنك تناول التمر المنقوع كما هو أيضًا.
تناول كوبًا واحدًا منه يوميًا واستمر في زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
في نهاية المقال نتمنى ان يكون قد نال اعجابكم. تابعونا ليصلكم كل جديد.